1
00:00:01,510 --> 00:00:05,680
J'ai regardé à l'intérieur,
j'étais sanctifié dans le département du bonheur.

2
00:00:06,820 --> 00:00:11,280
Et je me suis dit,
je dois l'obtenir.

3
00:00:11,315 --> 00:00:14,870
J'ai alors commencé
la méditation transcendantale.

4
00:00:14,905 --> 00:00:15,870
Depuis 2005

5
00:00:15,880 --> 00:00:16,880
La Fondation David Lynch

6
00:00:17,330 --> 00:00:20,220
A donné
la méditation transcendantale

7
00:00:20,320 --> 00:00:25,100
Aux populations les plus exposées au stress

8
00:00:31,500 --> 00:00:33,790
Cela fera un an ce mois-ci, j'étais suicidaire

9
00:00:33,825 --> 00:00:37,930
j'étais si faible
que je ne voulais tout simplement ne pas être là…

10
00:00:39,160 --> 00:00:40,700
Les jeunes à risque

11
00:00:40,735 --> 00:00:43,040
J'étais enceinte à 13 ans.

12
00:00:43,075 --> 00:00:46,810
Ma mère a été emprisonnée deux ans auparavant.

13
00:00:46,845 --> 00:00:51,900
parfois je pleure,
parce que c'est trop de tension.

14
00:00:51,935 --> 00:00:54,720
Vétérans

15
00:00:54,755 --> 00:00:56,800
On a été attaqué en cet endroit nommé Buddha.

16
00:00:56,835 --> 00:01:00,770
La première nuit, j'ai tué 14 personnes.

17
00:01:04,110 --> 00:01:05,370
Les Femmes

18
00:01:05,405 --> 00:01:09,610
J'ai vu ces femmes qui se sont fait violer,
torturer et tuer dans les zones de guerre

19
00:01:09,645 --> 00:01:14,488
autour du globe.
C'est littéralement au-delà de l'entendement.

20
00:01:14,523 --> 00:01:17,760
" Après la mort de mon mari,
mes beaux-parents se sont retournés contre moi,

21
00:01:17,770 --> 00:01:22,620
Ils m'ont torturé,
ils m'ont presque tuée…

22
00:01:22,655 --> 00:01:23,620
Les détenus

23
00:01:23,655 --> 00:01:33,298
J'ai eu une longue période de dépression ici.
Depuis l'âge de 10 ans, j'étais misérable.

24
00:01:33,333 --> 00:01:35,424
Les Sans-abri

25
00:01:35,459 --> 00:01:39,515
" J'étais tellement frustré, plein de colères malavisées,
je ne savais pas vers où les diriger…

26
00:01:39,550 --> 00:01:41,470
Les Indiens d'Amérique

27
00:01:41,505 --> 00:01:28,620
" J'ai perdu quatre membres de ma famille
à cause du diabète,

28
00:01:28,655 --> 00:01:47,750
je ne veux pas que cela arrive à mon peuple…

29
00:01:51,530 --> 00:01:53,410
Deux fois par jour

30
00:01:54,570 --> 00:01:57,450
La Méditation les a changés

31
00:01:57,485 --> 00:02:00,590
" La tristesse, l'anxiété, le stress post-traumatique,

32
00:02:00,600 --> 00:02:06,210
la dépression, la haine, la colère,
la rage, la peur commence à se déloger.

33
00:02:06,245 --> 00:02:09,355
La vie s'améliore de plus en plus,
de mieux en mieux "

34
00:02:09,390 --> 00:02:11,230
Un outil naturel et sans effort

35
00:02:16,506 --> 00:02:18,677
Cela marche pour tout le monde

36
00:02:18,712 --> 00:02:21,520
" J'avais l'habitude de dire que je ferais mieux,
que j'améliorerais mes résultats,

37
00:02:21,555 --> 00:02:25,958
mais ce n'étaient que des paroles, ça n'arrivait pas,
jusqu'à ce que je commence à méditer"

38
00:02:25,993 --> 00:02:27,857
Partout

39
00:02:35,368 --> 00:02:37,073
Tout autour du monde

40
00:02:38,347 --> 00:02:41,370
"Soyez régulier dans votre méditation"

41
00:02:41,860 --> 00:02:43,813
"Ne laissez personne vous l'enlever"

42
00:02:44,442 --> 00:02:48,670
"Et vous développerez votre plein potentiel"

43
00:02:48,705 --> 00:02:54,219
Paul McCartney : "Les enfants l'aiment, les enfants
des West Banks l'aiment, les enfants du Brésil l'aiment"

44
00:02:54,365 --> 00:02:55,940
Des résultats prouvés

45
00:02:55,975 --> 00:02:58,040
" Je pense que c'est ce dont les gens ont besoin.

46
00:02:58,075 --> 00:03:02,414
Ils n'ont pas besoin de grands discours,
ils ont besoin de résultats"

47
00:03:03,137 --> 00:03:06,400
Dr Oz : " En tant que scientifique,
la chose étonnante concernant la Méditation Transcendantale,

48
00:03:06,435 --> 00:03:08,090
dont la recherche est très bien établie,

49
00:03:08,125 --> 00:03:12,200
montre que la technique influe sur des choses
que nous n'avions pas imaginer pouvoir changer"

50
00:03:12,235 --> 00:03:17,370
"Depuis que j'ai commencé la MT,
mon taux de sucre est ce qu'il devrait être.

51
00:03:17,405 --> 00:03:19,540
Je suis donc acquis à la MT… "

52
00:03:20,395 --> 00:03:21,974
" La recherche initiale sur les effets

53
00:03:22,009 --> 00:03:26,680
de la Méditation Transcendantale
dans le traitement du SSPT offre tant d'espoir.

54
00:03:26,715 --> 00:03:30,290
Bien mieux que beaucoup de choses
qui ont été essayées, à un coût bien moindre"

55
00:03:31,900 --> 00:03:34,695
"La Méditation Transcendantale m'a sauvé la vie"

56
00:03:34,730 --> 00:03:37,610
"Aujourd'hui je peux dire
que je suis une méditante"

57
00:03:37,939 --> 00:03:42,001
"Je médite depuis 37 ans"

58
00:03:45,969 --> 00:03:49,790
C'est la seule fois que j'ai ce calme

59
00:03:49,791 --> 00:03:53,300
j'ouvre les yeux et je regrette
que les 20 minutes se soient écoulées.

60
00:03:53,301 --> 00:03:55,255
Trouver le calme

61
00:03:55,290 --> 00:04:00,979
"Si vous prenez le temps de méditer,
libérez votre esprit, et tout le reste viendra avec"

62
00:04:00,980 --> 00:04:05,431
Ce mois-ci j'ai ressenti tellement d'énergie,
c'est étonnant.

63
00:04:07,191 --> 00:04:08,455
Trouver un soulagement

64
00:04:08,456 --> 00:04:12,421
Tout ce sentiment de lourdeur,
j'ai pu le sentir fondre.

65
00:04:12,422 --> 00:04:15,015
C'était une transformation complète.

66
00:04:15,016 --> 00:04:16,780
Trouver la paix

67
00:04:17,400 --> 00:04:21,869
Les gens me disent vous êtes si calme si détendu,

68
00:04:21,904 --> 00:04:24,789
C'est une surprise, même pour moi.

69
00:04:36,920 --> 00:04:38,664
Ces jours-là je pleurais tellement,

70
00:04:38,665 --> 00:04:41,380
mais maintenant même les larmes résistent,

71
00:04:41,381 --> 00:04:43,489
maintenant je me sens bien…

72
00:04:44,891 --> 00:04:51,616
On en revient au cœur de ce que vous êtes
en tant que personne,… il faut se donner une chance.

73
00:04:51,617 --> 00:04:53,001
Regardez à l'intérieur

74
00:04:59,171 --> 00:05:01,036
Le véritable changement pour le bien

75
00:05:01,071 --> 00:05:04,005
commence vraiment à l'intérieur.