Cómo tomarse dos vacaciones al día usando la Meditación Trascendental (MT) - Una explicación animada

Sus beneficios han sido evaluados por cientos de estudios científicos publicados en revistas especializadas de todo el mundo, algunas de ellas líderes en su campo.

• La Meditación Trascendental (MT) es una técnica sistemática y reproducible. Al practicarla correctamente, se obtienen sus beneficios. Precisamente por este carácter sistemático, científicos de todo el mundo han estudiado sus beneficios mediante numerosos proyectos de investigación.

• La práctica de esta técnica es sencilla, natural y sin esfuerzo:
  • Sencilla, porque utiliza la facultad del pensamiento, y esta facultad por sí sola es suficiente para su uso.
  • Natural, porque aprovecha la tendencia natural de la mente a dirigirse hacia lo que más la atrae: el cuarto estado de conciencia, la trascendencia.
  • Sin esfuerzo, porque no requiere ningún esfuerzo para practicarla. No implica concentración ni sugestión. Cualquier esfuerzo durante la práctica limitaría la profundidad de la relajación y la experiencia de la fuente del pensamiento, la conciencia pura.
• La Meditación Trascendental (MT) no es ni una religión ni una filosofía. No requiere ninguna disciplina ni cambio en el estilo de vida, más allá de incluir su práctica en tu rutina diaria durante 20 minutos dos veces al día.

• La MT es impartida por profesores certificados de Meditación Trascendental en forma de un curso estructurado de siete pasos.

El Dr. Norman E. Rosenthal escribió un libro titulado "Trascendencia" y publicó un folleto de visualización que destaca algunos de los efectos y beneficios de la Meditación Trascendental basándose en investigaciones conocidas y en lo que legítimamente se puede esperar de la práctica correcta y regular de esta técnica.

Élaboré pour vous par le Dr. Norman Rosenthal MD.